Eksperter i Team

Jeg har jo hatt Eksperter i Team dette semesteret og har hatt mye om folkehelsearbeid. Igår hadde alle gruppene i landsbyen min presentasjon av prosjektene sine og jeg tenkte jeg skulle vise dere ett av resultatene (mitt eget resultat er en kjempelag rapport og ikke så veldig spennende). Det passer nemlig veldig bra inn for alle oss matnerder…

Oppgaven deres handlet om hvordan man kan bruke kortreist, lokal og næringsrik mat for å bedre kostholdet og dermed folkehelsa. De laget en brosjyre som jeg har bilder av under. Den er kjempefin og jeg gleder meg til å teste ut noen av oppskriftene! (men det er ikke alle jeg vet hvordan ser ut, så det blir spennende)

Tenker du på hvilke grønnsaker du bruker og på næringsverdien i dem? Kanskje du skulle prøvd noen av disse?

Påskeferie?

*host*

Dette semesteret har vært litt utypisk vårsemester. Det pleier ikke å bli så travelt mot slutten, vanligvis fordi vårsemesteret er lenger enn høstsemesteret. Men så har man jo påska og masse helligdager som er i veien. Men i år så er jo semesteret ferdig til påske. Som gjør at alt skal være ferdig til påske. Og det har tatt på litt, for å si det sånn. Det hjelper heller ikke med styreseminarer over to dager og utenlandstur i påska.

Denne påska skal jeg til Tyskland på speiderkurs. Det er et ukeskurs og ganske intenst, men jeg har vært med på det før og føler meg forberedt. Jeg gleder meg til å dra nedover! Ikke bare for kurset, men også fordi det er veldig mye mer vår i Frankfurt enn det er i Trondheim…

Jeg har en eksamen rett etter at jeg kommer tilbake til Trondheim, så det blir eksamenslesing helt fram til kurset starter. Heldige meg. Men 1. mai og utover har jeg (nesten) ingenting jeg skal ha gjort, kanskje unntatt masteroppgavearbeid 😉 Jeg gleder meg til mai. Vi ses da!

Barnebilder

Jeg fant en artikkel på dagbladet.no om hvordan frivillige i Japan vasker barnebilder de har funnet i ruinene. Jeg synes det virker som et nydelig tiltak og det er noe som både kan gi folk som har mistet alt noe igjen og det er et veldig godt utgangspunkt for et kunstprosjekt.

Sitat fra artikkelen på dagbladet.no:

I bildene øverst i denne saken vasker frivillige bilder som er skyldt i land eller funnet i ruinene. Det er snakk om hundrevis av små barn. Mange er ikke funnet.”

 


Ostesnitsel

Det er tusen måter å spise ostesnitsel (schnitzel) på og jeg jobber meg sakte gjennom dem alle sammen.

Her kommer “Tusen måter å bruke ostesnitsel fra Firstprice” del 5: ostesnitsel i pitabrød.

  1. pitabrød varmet i brødrister,
  2. snitsel stekt i stekepanne,
  3. fersk tomat skåret i mellomtykke skiver,
  4. remulade,
  5. fersk spinat.

Det blir som falafel i pita, bare med ostesnitsel i stedet for. Det var ordentlig godt, men det var remuladen som gjorde den store forskjellen. Det var egentlig akkurat som å spise burger. Det kan jo alltids sprites opp med guacamole, aioli, chillisaus, hummus eller noe annet som du liker. Det jeg liker best ved det er at det er raskt, billig, godt og sunt.

Det er kanskje rart å velge ostesnitsel, men jeg trenger litt variasjon i kosten og jeg kan ikke spise laksefilét eller svinekotelett hver dag (to vanlige gjengangere må jeg innrømme). Så da må man prøve se på noe nytt og se hvordan det går. Jeg anbefaler deg absolutt å prøve det.

Takk til mine sponsorer: Petter (remulade), Ola (spinat) og Norges Speiderforbund (tomat) 😉

English: a really simple dinner involving super cheap schnitzel. All you need is pita bread, tomato, spinach, mayo and the schnitzel itself. Voila!

The Amazon molly

Det er altså en liten fisk som ser slik ut. Den er ikke fra Amazonas, men heter Amazon molly etter amazonene i greske myter. Hvorfor det, spør du? Det er noen forskere med dårlig humor som har vært på ferde. Det har seg nemlig slik at disse fiskene er hunner alle sammen (hunkjønn, altså). Det er egentlig ikke så uvanlig, det er mange både planter og dyr der de kloner seg selv i stedet for å ha sex med noen andre. Det festlige med disse her er for det første at de er jenter og ikke intetkjønn eller noe annet, og for det andre at de trenger hanner for å reprodusere. Men det de egentlig trenger, er ikke det genetiske bidraget fra en hann, nei de trenger at en sperm  er i kontakt med en eggcelle. Er ikke en sperm i kontakt med en eggcelle så utvikles den ikke til en ny hunn. Det nyutviklede indivdet er en tro kopi (klon) av sin mor, men allikevel. Så hunnene i denne arten bruker hanner fra en annen art for å hjelpe seg.

Det skal sies at disse møter de samme genetiske utfordringene som alle andre arter som baserer seg kun på kloning, at man ikke får silt ut genetiske feil og at man ikke beveger seg framover genetisk heller. Dette gjør at arten fort blir stor i antall, men så blir den utkonkurrert fordi den ikke kan tilpasse seg og så blir den veldig liten.

Det er mye spennende i verden. Og seksuell seleksjon gjor det hele spesielt festlig (og fargerikt).

The last snow?

This hopefully was the last snow that stayed on the ground. If anything more were to fall out of the sky, then it should melt fast. I’m all for sneakers and high heels at the moment.

Soon these streets will be dry and the trees will be green

But at least the sun has returned

This was the first morning I had in weeks when I was up before 7. It made everything so much better.

xkcd

This one is just so me. Not only the enthusiasm, but the molds as well. That has happened so many times the last four years.

This one actually made me quite sad. Especially because I have a close friend who is struggling with cancer in his family, and then it is particularly painful to understand the statistics and the biology of it all.

Vinger – verdens navle

På vei til Roverløft i forrige uke, endte jeg med å sitte i Kongsvinger (bedre kjent som Vinger) og vente på transport videre i nesten 4 timer. Men hva gjør vel det når man finner en kafe med både dype stoler, gratis internett og strøm i veggen? Og har man internett er man ikke alene, så det ble egentlig noe veldig fine timer tilbragt i Vinger sentrum.

dette er alt man trenger for å overleve; datamaskin, telefon, ullgenser og en gratisk mangosmoothie fra eieren (som forresten kjenner min gode venn Vinnie som driver Aroma på Bekkestua, veldig komisk). Når man reiser sånn, men skolesaker, alt du trenger til noen døgn og svært praktiske klær, da føler jeg meg litt som i den sangen, “alt jeg har er en koffert og to ukers flyttefrist, allikevel leser jeg Bonytt og er stadig optimist”.

Småmat

To forslag til småmat om du trenger litt mat:

Pitabrød med fyll

varm et pitabrød i brødristeren (helst til det blåser seg opp), skjær det nesten helst rundt. Smør på et tynt lag honning. Legg på et lag gulost og et lag salami (ca to skiver) og så litt salat av noe slag på toppen. Lukk pitabrødet og nyt!

Appelsin- og gulrotsuppe

Oppskriften finner du her, jeg har tatt den fra DinMat på Aftenposten.no. Det er strengt tatt bare grønnsaksuppe med gulrot og løk og så putter du litt fersk ingefær og appelsinjus i og da blir det en veldig mye mer spennende suppe. Rask å lage og billige ingredienser. Anbefales!

Bursdagsgave 2

Jeg er interessert i musikk og jeg liker å spille musikk, men siden CD-spilleren jeg kjøpte da jeg var 12 år ikke har gått i stykker, på tross av hard bruk, og jeg heller har brukt penger på sko og klær, så har det aldri blitt itl at jeg har kjøpt meg noe nytt anlegg. Spesielt fordi god lyd koster så innmari mye penger. Men Kasper, min kjøkkis, han er litt lydnerd og han introduserte meg for aktive høytalere. Dette er høytalere som har forsterker og for-forsterker inni seg, så du får veldig bra lyd uten å ha så innmari mange forskjellige bokser og dingser. Dessuten koster de ikke så mye penger. Så i år ønsker jeg meg høytalere i bursdagsgave. Jeg fikk øremerkede midler av mine foreldre og har nå endelig både fått kjøpt og hentet vidunderene.

Aktive høytalere er litt småsært, så du må til Soundgarden eller HiFi-Klubben, i hvert fall her i Trondheim, for å få tak i dem. (eller på Internettet selvfølgelig)

Der er de! Jeg valgte hvite både fordi de da matcher med macen min, men også fordi hvitt er mye koseligere enn svart. Svart er kjedelig… 😉

De er ganske små, omtrent som en litt dyp Tivoliradio.

Det går an å kjøpe en dings til dem, så man kan spille musikk trådløst. Jeg er ikke sikker på om den bruker blåtann eller noe annet, men jeg ser for meg at det kan være greit å ikke ha så mange ledninger over alt. Så får vi se om jeg blir lei eller om jeg trives med standardoppsettet.

Lydkvaliteten er i hvert fall magisk og jeg er kjempeforelska. Mye tid vil bli brukt på ryggen, lyttende til musikk, framover…

Bursdagsgave 1

Jeg har hatt dilla på Hurts en stund. De var i Norge, men de hadde konsert i Oslo på en søndag, så det var litt vanskelig for meg å komme meg dit. Men så hadde jeg en venn som skulle på konsert, så da fikk jeg både høre “Wonderful life” over telefon og så fikk jeg denne!

Det er lenge siden sist jeg fikk ny band-t-skjorte. Tror kanskje det var da Gåte hadde konsert i Dødens Dal. Evt Lars Vaular 😉

Roverløft 2011

Akkurat nå er jeg på Ingelsrud speidersenter og er prosjektleder for Roverøft 2011. Om et døgn omtrent så er det ferdig. På onsdag skal vi ha evalueringsmøte og skrive prosjektrapporten. Når den er levert inn så er vi ferdige. Jeg har jobbet med Roverløft siden august, det vil si i 8 måneder. Det blir sikkert nesten 9 før alt er ferdig, klappet og klart. Arbeidet mitt med Roverløft har vært en del av et større ledelseskurs (Trekløver-Gilwell) og jeg har derfor hatt mye fokus på min rolle som leder, hvordan jeg fungerer med andre mennesker og dermed også hvordan selve prosjektgruppa har fungert. Og jeg må si at jeg aldri har arrangert noe som har gått så fint hele veien. Det er har ikke vært et skjær vi ikke har kommet av, ikke noe drama, magisk kommunikasjon på tross av lange avstander og i det hele tatt.

Jeg er kjempefornøyd 🙂 Men så kjenner jeg nå at det skal bli godt å bli ferdig også. Jeg begynner å bli litt gammel i roversammenheng og jeg kjenner at det er på tide at noen andre tar over stafettpinnen. Så får jeg heller drive med roverarbeid i Komité Speiding. Er kanskje der jeg passer best nå. Det neste roverprosjektet for min del blir å følge opp Roverstevnet i november og så å følge opp den store Roverleiren sommeren 2012.

Nå som jeg snart mister litt skulderbør ved at jeg ikke er prosjektleder lenger, så tror jeg det skal gå lettere med de nye vervene mine. Det har allerede begynt å ta seg opp i SiT Service og så er det jo stadig litt å gjøre både i ARK (Akademisk Radioklubb) og i Komité Speiding. Og så har jeg jo noen små verv til. Men behandlingsperioden til Kulturstyret er heldigvis også over nå, så det blir fint. Men så kommer eksamner som perler på en snor, så stille kommer jeg nok ikke til å stå 😉

Alltid beredt!

Mat!

Etter at Ola hadde vært på besøk i helga var det mye spennende igjen i kjøleskapet. En lett middag ble plutselig fersk sjampinjong, fersk spinat, fersk tomat og fetaost. Ikke feil.

 

Snow…

So it has been snowing for five days now, and the asphalt that was just emerging is back under a deep cover of snow… Can’t wait to go to Germany for the Easter holidays to warm up. And even though it will be April in a snap, it even feels like May is just around the corner. It is only a couple of weeks till Easter and then it’s May. The months just fly by.

Voksen?

Det er rart hvordan noen ting får deg til å føle deg veldig stor. Jeg må innrømme at jeg etter hvert ikke har så mye imot det. Det er både spennende og skummelt på en gang, men jeg tror nok jeg skal være klar når jeg er ferdig med å studere.

Food and weekend

This weekend I had a visitor from back home, and the weekend has been all about music and food.

Dinner 1:

basmati rice, plucked whole grilled chicken, tikka masala with extra tomatoes and chili

Dinner 2:

pita bread filled with tuna/ feta cheese/ paprika/ tomatoes/ garlic/ spinach

Dinner 3:

meat balls with bacon, greens and garlic and fresh salad with balsamic vinegar and olive oil

Dessert 1:

waffles with brown cheese

Dessert 2:

Dots and pistachio nuts

Dessert 3:

Carrot cake with chocolate chunks, port and madeira

Music:

The Wombats (concert), folk songs (mostly singing while walking around), electronica (as background music and for relaxation).

PS: only three weeks until Easter, GO, GO, GO!

American pancakes

I love American pancakes, I have to admit, especially for breakfast. Don’t they just look yummy?

Because there is almost no sugar in them, they go perfectly with bacon or with very sweet marmalades and jams. And I prefer a savory breakfast over all else. This might seem like a bad combination, but it is not. It is perfect.

Recipe

  1. 225g flour,
  2. 1 table spoon baking soda (bakepulver),
  3. pinch salt,
  4. 1 table spoon sugar,
  5. 2 eggs, 30g melted butter,
  6. 3 dl milk

mix it all together, but remember to cool the butter and beat the eggs first, let the mix rest for 20 min before you start. Gives appr. 12 pancakes, depending on size.

American pancakes are perfect when you want to treat yourself for breakfast or maybe someone else. They are super simple to make, to fry and to eat and can be combined with anything. If you have never tried to make then yourself now is the time to do it!

Hope you join me in the big is better breakfast club. We do everything much better.